Weerstandsbanden - train jezelf naar de top

De weerstandsbanden zijn ideaal voor hardlopers om blessures te voorkomen. Met de weerstandsbanden kun je werken aan je bilkracht en corestability. Er zijn vele oefeningen mogelijk met de weerstandsbanden. Door de weerstandsbanden te bevestigen aan beide benen worden de spieren door eigen lichaamsbewegingen getraind. Zo kun je er bijvoorbeeld op een natuurlijke manier je bilspieren mee trainen welke enorm belangrijk zijn voor een goede hardloopprestatie en ter preventie van blessures.

Lees hier meer over oefeningen met weerstandsbanden!

Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »